今の仕事内容や給与に特に不満はないのですが、続けられるか不安になることもあります。

いずれ転職することも考えられますが、先延ばしにしていてもいいのでしょうか？

50代で医療事務をやめたいとき

長時間の事務作業ですと、どうも視力が続かなくなってしまい、ふとした瞬間のミスが心配になります。

また、若い人のように、テキパキ動き回り、サクサク仕事したいのに、疲れを感じると急についていけなくなることが増え、不安になってきました。

50代で医療事務を辞められない理由

計算したり、データをつくったりするのは得意分野なんですよね。

なるべくミスすることがないようにしたいと思って仕事していますが、正確性とスピード感の狭間で、自分の老化現象と戦いながら仕事しているのが現状です。

迷うパンダ

救いなのは、口だけは達者な事です

説明や案内をするのは相手の状況を見ながら、要求に応えられるのを念頭に、出来る限り、簡潔にわかりやすい言葉でのやり取りを心がけています。

それが現状は「なんとかできている」と感じるので今すぐ何かアクションを起こそうとは考えることが難しいです。

50代医療事務の将来が不安になるとき

自分を過信しないように、自分の能力を客観視できるように、気持ちにゆとりを持てることを意識できるようにしていたいとは思います。

ですが、完璧主義ではないし、自分を追い詰めるのは得意ではありません。目先の限界をクリアしながら、積み重ねて、遠い未来につなげられるように頑張っていきたいと思っています。

迷うパンダ

小さな目標をあれこれと沢山持ち続けていくという考えが、自分にはぴったりな感じするので

現状維持が困難で、限界を強く意識するようになったら、また別の道を探すかもしれません。

その日が少しでも先延ばしになればいいなとは思っていますが、先延ばしにしていてもいいのでしょうか？

50代医療事務はこれからどうしたらいい？

今後、日本は現在より更に高齢化社会が進むため、当然ながら医療機関、医療事務の必要性は高まってくると考えられております。

パンダ先生

また、介護事務も需要が伸びる方向にあります

それは、介護施設の増加により、医療事務の一つである介護事務も必要とされるからです。

専門の「科」を変える

視力や体力の老化現象を止めることは、誰にもできません。これはあなただけではありませんし、誰しもが付きまとう問題です。

ですので、環境を変えることはいかがでしょうか。現在の職場では、正確性やスピードが求められるのでしょう。

なおかつ受付もこなすのであれば、お客様の対応によりスケジュールが変更することもあるのではないでしょうか。

パンダ先生

そんな中で、今までと同じように結果を出すのは難しくなってきて当然かと思います

それでは、現在の診療科を変更することはできますか？

例えば、皮膚科や小児科、歯科など、比較的働きやすい専門に異動することで、「今までと同じように」を求めるのではなく、「今できることの最大限」を果たせるように働き方を変えてみてはいかがでしょうか。

病院以外の職場に転職する

 医療事務の経験が活かせるのは、病院だけではありません。

パンダ先生

調剤薬局やレセプトソフトの販売会社などがありますね

ですが、先ほど申し上げたように、視力の老化現象の解決策には向きません。しかし環境を変えることで、今まで長年勤めてきたルーティーンから抜け出し、気持もリセットされるのではないでしょうか。

限界を意識し始めてからの転職では、少しタイミングが遅い可能性があります。焦ってしまい、とりあえずの転職をしてしまうともったいないですよ。

先のことを考えていらっしゃるのであれば、前もって動いてみるのも良いかと思います。

経験を生かして他の職種に転職する

パンダ先生

敢えて全く異なる方向の職種に就くことも可能です

計算やデータ作成を必要とする職種は、受付事務、営業事務、一般事務などのオフィスワーク全般が多いとされています。

特に医療事務はオフィス事務の中でも、比較的忙しい部類とされており、ＰＣ作業や手書きの書類作成、受付案内等、必要とされる経験がすべて含まれているのです。

そのため、医療事務出身の方は、オフィス事務でも重宝され、転職しやすいのです。

副業を始める

50代ですと、条件によっては転職が難しいこともあるかもしれません。

そんなときは副業から始めて、プチ起業をしてみて、今後の別の生き方をさがすこともいいですね。

ヨガインストラクターなどは60代から始める人もいますし、年齢関係なく始めることができます。

パンダ先生

目を酷使する職でもありません

病院にこられる方の対応をしていたのであれば、コミュニケーションもとれるあなたはぴったりの職でしょう。

ヨガインストラクターの資格を取って、週末起業も夢ではありませんよ。

50代女性の医療事務で働く方のこれから

ご年齢のことを考えると、一概に転職すればよいということではありません。

それは、誰にでも起こりうる老化現象と戦っているのですから。

パンダ先生

ご自身の体が資本です

今までと同じように働きたいということは、とても素晴らしいことだと思いますが、無理のない範囲で働き続ける場所を探してみてはいかがでしょうか。

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今の仕事や給与に関してはまあまあ満足していて転職したいとおもったことはないのですが、メンタルが不安になるときがあります。

心理カウンセラーをやめたいとき

上手くゆかない事や、自分の心身の状態が悪い事が全てカウンセラーの責任のように言われ、目の前で殴りかからんばかりのヒステリーを起こされる事があります。

怒鳴られる事には慣れてきましたが、自分が努力しないで「こうして欲しい」「こうなるように治してほしい」と神様と間違われている方もいて、対応に苦慮します。

自分の力不足を感じる瞬間でもあり、無理難題を言われると転職したい、辞めたと思ってしまいます。

心理カウンセラーを辞められない理由

今の収入には満足していて、他の仕事で今ほどの収入が得られるとは思えないからです。年齢的にも再就職が難しいのでやめる決心までは付かないです。

心理カウンセラーが辛いとき

心理というのは外傷のように目に見えて治るものではないのですが「いつになったら良くなりますか」「治るまで、お金は払わない」という非常識な方もいて、説得するのに往生します。

泣きながら帰られたりすると辛いです。

他人の心を扱う仕事をするには自分の精神状態が安定していなければならず、真面目一方よりマイペースな人の方が向いているかと思います。

心理カウンセラーの将来が不安になるとき

自分の方が精神的に参ってしまう事もあります。

今は上手くリフレッシュしていますが、今より重症の患者さんが来院したりすると、自分のメンタルの方がもつか不安になる時があります。

心理カウンセラーはこれからどうしたらいい？

ストレス時代に、心理カウンセラーの需要は高まるのではないでしょうか？現代では、うつ病や心の病にかかる人、パワーハラスメントやセクシャルハラスメントに悩む人、子供のいじめや不登校など、社会的に大きな問題となっています。その為、社会的地位も高まってきているのが現状です。

新しい国家資格「公認心理師」が誕生しました。心理系の資格といえば、民間資格である臨床心理士が代表的ですね。現場で活かせる資格として、カウンセラーを取り巻く環境が変化していくと考えます。

メンタルがもたない時のリフレッシュ方法

メンタルをケアする心理カウンセラーだからこそ、休日は特に仕事から離れてリフレッシュする事が大切です。実際の心理カウンセラーも実践しているリフレッシュ方法をご紹介いたします。

1. 趣味など夢中になれることに取り組む
2. 深呼吸または呼吸法を取り入れる
3. 良質な睡眠をとる

1.趣味など夢中になれることに取り組む

仕事に対する疲労感は、肉体的にも精神的にも関係しています。自身の好きなことや、時間を忘れて没頭できることをすることで、ストレス発散になります。ご家族で旅行に行ったり、友人とランチを楽しんだり、イベントに足を運ぶことも良いでしょう。単に休むことだけでなく、心が喜ぶことをしてあげましょう。

2.深呼吸または呼吸法を取り入れる

リラックス出来る静かな場所で、腹式呼吸で深呼吸をする方法です。ゆっくりと呼吸を整えることで、心も身体もゆるやかにほぐれてきます。毎日時間に追われて過ごしている日常を忘れ、良い気分転換となります。これだけで気持ちを安定させることが出来ますよ。

3.良質な睡眠を取る

朝目覚めた時に、「良く寝た」と熟睡感がある睡眠を取りましょう。翌日まで疲労感を残さず、日中眠くならなければ、良質な睡眠と言えるでしょう。ぐっすり眠れた次の日は、きっと今までより快適な気持ちで仕事に迎えるでしょう。快適な睡眠を送ることで体調が整い、仕事へ取り組む気持ちも前向きになってくるはずです。

心理カウンセラーのメンタル対策まとめ

これまで心理カウンセラーとしてお勤めされていたということなので、沢山の人の支えとなってこられたのでしょう。長年続けられたのも、このお仕事が好きだと思っていたのではないでしょうか。今のお仕事を、今より更に心地よい状態で続けていきたいですね。

リフレッシュもそれなりに出来ているとのことなので大丈夫かと思いますが、この機会に改めて休日の過ごし方や、趣味を見直してみてはいかがでしょうか。

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